Rätt sjukt ändå när man tänker efter att all typ av ljus påverkar oss – läste om det precis här.
Man har hört mycket om blått ljus och på grund av just det gick jag själv in på bestgear och beställde ett par billigare gaming glasögon från melatopic, klicka här för att läsa bloggen! men att all ljus påverkar en? Vafan ska man göra…
Som många vet påverkar det blåa ljuset vår melatoninproduktion. Men sen så finns det rött ljus som stimulerar kortisolproduktionen nattetid.
Tydligen är det vetenskapligt säkerställt att ljus påverkar reaktionstid och pigghet också – och man bör inte bara tänka på ljus under vissa tider utan det totala ljusintaget per dag är viktig!
Exempelvis… om du vet att du ska nattgibba eller jobba en hel natt kan du tjäna på att exponera dig själv till massvis med ljus dagen innan. Att det skulle underlätta hade jag ingen aning om… men tydligen så är det så.
Undrar om det kommer börja poppa upp fler och fler ljusbehandlingscentrum för folk som vill ha ljusterapi. Känns som att man kan tjäna pengar på vad som helst nuförtiden.
Vill du veta mer?
Du kanske bör följa Lightning Research Center om du vill följa det här ämnet med ljus. De gör tydligen en hel mängd olika tester som handlar om ljus.
Till exempel testar de ljusbehandlingar på Alzheimers patienter…
Själv tycker jag just det röda ljuset är intressant. Tydligen så hade de testat exponera människor som jobbar kvällar till rött ljus och det hade gett en boost som ungefär liknar ett kaffe-intag. Man kanske ska dra i sig ett par koppar rött ljus istället för kaffe på morgonen! Slipper man koffeinkraschen också kanske, haha.
Skämt åsido! Intressant ämne… ska definitivt följa upp detta.
Tack för Linus på https://gamingglasogon.wordpress.com/2016/12/13/glasogon-for-gaming/ (http://gamingglasogon.wordpress.com) för inspirationen till inlägget!