Pastile Slabit
Puteti sa va sustineti reciproc, dar atentie! Nu cadea in capcana de a abandona regimul tau, numai pentru ca ti se pare ca prietena ta slabeste mai repede. Pentru tine, important trebuie sa fie sa slabesti putin, dar constant (pana la atingerea obiectivului) si faptul ca dieta pe care o urmezi este bine tolerata de organism.Unele persoane reusesc sa impinga autosugestia pana intr-acolo incat, dupa ce realizeaza ca ar trebui sa elimine cateva kilograme si incep sa tina dieta, slabesc aparent “ca prin minune”.
Nu este vorba atat despre vointa, cat despre o foarte buna cunoastere de sine. Rolul psihicului in stimularea metabolismului este considerabil.
In afara de apa, toate bauturile contribuie la cresterea aportului caloric.
Acest lucru este valabil si pentru milkshake-urile si fresh-urile sanatoase care asigura un nivel optim de vitamina C, insa nu trebuie sa bei mai mult un pahar pe zi.
La fel ca si apa, ceaiurile din plante si laptele degresat pot constitui solutii sarace in calorii.
Dieta De Slabire :Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, DACA va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.
Dieta De Slabire
Persoanele cu grupa sanguina B sunt persoane echilibrate, au un sistem imunitar puternic, un tract digestiv tolerant, raspund bine la stres si au nevoie de un echilibru intre activitatea fizica si cea mentala.Un avantaj al celor cu grupa B este ca acestia manifesta o rezistenta crescuta la boli: cardiopatii sau chiar cancer.
Un punct slab este reprezentat de predispozitia la diverse tulburari: sindromul de oboseala cronica sau scleroza multipla.
De ce sa nu recunoastem? Oricat de mult ne-am dori sa eliminam surplusul de kilograme si oricat de “rigida” ar fi dieta pe care ne-am hotarat sa o urmam, nu inseamna ca o vom si respecta in totalitate. Problema – de fapt, adevarata provocare – apare atunci cand realizam ca am trisat si am consumat vreun aliment interzis.
In acel moment, pot aparea doua reactii extreme: pe de o parte, putem ridica din umeri si considera ca nu este nici o problema daca am “derapat” o data; pe de alta parte, exista riscul sa ne descurajam complet si sa abandonam dieta, care a decurs foarte bine pana atunci.
Retete De Slabit : O alimentatie sanatoasa trebuie sa cuprinda: carne rosie, peste, legume, fructe si produsele lactate. Daca ai grupa B, poti consuma carne de miel, oaie sau vanat de doua sau trei ori pe saptamana. Poti consuma si carne de vita sau de curcan, insa cu moderatie.
Legumele sunt foarte nutritive si sunt benefice in cazul tau. Este recomandat sa le consumi cat mai des (de cel putin trei ori pe zi), mai ales: sfecla, varza, morcovii, conopida, broccoli, vinetele, verdeturile, ciupercile, pastarnacul, ardeiul si cartofii.
Fructele, foarte importante pentru regimul tau alimentar, trebuie consumate de cateva ori pe zi, in special: ananasul, strugurii, bananele sau prunele.
O sursa importanta de proteine si uleiuri nutritive o constituie pestele, fie ca este peste cu carne rosie sau cu carne alba: cod, platica, macrou, stiuca, sardine, scrumbie, calcan, pastrav sau somon.
Retete De Slabire O anecdota britanica spune ca femeile se impart in trei categorii: cele care urmeaza dieta, cele care intentioneaza sa tina dieta si cele care au tinut dieta. Dincolo de umorul negru, tipic englezesc, trebuie sa recunoastem ca realitatea nu este foarte departe.
Aceasta cu atat mai mult cu cat, pe masura ce trec anii, devine parca tot mai dificil sa eliminam kilogramele suplimentare. Dar te-ai gandit ca, in afara de metabolism, un efect foarte important asupra regimului il are si autosugestia?
Dieta De Slabire Persoanele cu grupa sanguina B sunt persoane echilibrate, au un sistem imunitar puternic, un tract digestiv tolerant, raspund bine la stres si au nevoie de un echilibru intre activitatea fizica si cea mentala.
Un avantaj al celor cu grupa B este ca acestia manifesta o rezistenta crescuta la boli: cardiopatii sau chiar cancer.
Un punct slab este reprezentat de predispozitia la diverse tulburari: sindromul de oboseala cronica sau scleroza multipla.
More results:
Dieta De Slabire Diete De Slabire Dieta Slabire