A ejaculação precoce é algo que afeta entre 30 a 40% dos homens, e quase todos os homens sofrem com isso em algum momento de suas vidas.   Como você já deve saber, pode ser um assunto embaraçoso para discutir com um médico ... então, com isso em mente, vou revelar a você alguns métodos de ejaculação precoce tratamento caseiro, comprovados de curar a ejaculação precoce por conta própria, sem ter que falar com mais ninguém sobre isso.

Aqui estão as técnicas:

Relaxar. Essa é a coisa mais importante que você pode fazer. Se você está preocupado em ejacular prematuramente, você criará uma profecia auto-realizável e fará com que aconteça.  

Aprenda a relaxar-

Se adequadamente. Aprenda a respirar corretamente, compre uma fita de relaxamento, o que for preciso para você aprender a relaxar.   Classifique problemas de relacionamento. Se isso estiver causando um problema em seu relacionamento, provavelmente você também terá problemas de relacionamento. Se esse for o caso, você precisa trabalhar primeiro nos problemas de relacionamento. E se  

Exercite seu assoalho pélvico

É possível ganhar muito mais controle sobre a ejaculação se você tiver músculos fortes do assoalho pélvico. Você pode fortalecer esses músculos com alguns exercícios que descreverei agora. Antes de fazer esses exercícios, você precisa ter certeza de que está usando os músculos corretos, senão você está perdendo seu tempo.  

Veja como localizar os músculos corretos:

na próxima vez que você urinar, pratique a interrupção antes de terminar… e, em seguida, comece novamente. Esses músculos são os músculos do assoalho pélvico.  

Aqui está o primeiro exercício:

Este exercício envolve puxar os músculos e segurar por 10 segundos. Tenha absoluta certeza de que você não está prendendo a respiração. Repita este exercício 10 vezes.  

Aqui está o segundo exercício:

O segundo exercício é o mesmo de antes, mas você precisa segurar por 30 segundos e repetir 10 vezes. Novamente, certifique-se de que você não está prendendo a respiração ou tensionando em qualquer lugar que você não deveria, como seus abdominais ou nádegas.   Você deve tentar fazer esses exercícios todas as manhãs e todas as noites. Pode levar algumas semanas até que você veja resultados visíveis, mas se continuar fazendo isso, terá maior controle sobre quando ejacular.  

Pare e comece

Isto é exatamente o que parece, e é talvez a técnica mais comum ensinada em terapia sexual. Para fazer isso, você pratica estimulando-se até pouco antes da ejaculação e então pára. Você faz isso três vezes.  

Mudando o curso

Uma vez que você pode fazer a técnica de parar e começar, você pode mais sobre esta técnica. Isso é basicamente o mesmo, mas ao invés de parar completamente, você muda a estimulação para algo menos simulador.  

Alterar posições

Isto é como a técnica de parar e começar ... só você usa para intercurso. Quando a sensação de ejaculação se torna forte, mude de posição ... ou diminua a estimulação até que a sensação desapareça.   Em você praticar as técnicas e exercícios que descrevi para você, você verá resultados visíveis na superação de sua ejaculação precoce como nesse vídeo mostra abaixo. https://www.youtube.com/watch?v=YTpxJ8l6jD0