Cafe Form Forum
Pentru o mai buna digestie, dar si pentru eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline.Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana.
Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, este bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii.
Poti bea ceaiuri de plante (ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, menta), sucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin.
Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel.
Ceaiul de coada calului poate sa ajute organismului sa elimine toxinele din sange avand in acelasi timp si o actiune antimicrobiana(care ajuta la eliminarea microbilor). Ceaiul se prepara din planta uscata, cam cinci lingurite la un litru de apa. Se face un decoct si se bea pe parcursul unei zile.
Cafe Form Forum :Alcachofa este o noua modalitate simpla si inovatoare de detoxifiere care va ajuta sa slabiti sanatos într-un timp scurt si fara efecte nocive asupra organismului. Alcachofa este foarte popular, fiind încercat de persoane de pe 3 continente, convinse de efectele sale benefice.
Cafe Form Plus
La copii consumul de fresh-uri de fructe trebuie sa fie mai mic. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1-6 ani au nevoie de pana la 170 ml de suc, iar cei intre 7-18 ani nu au nevoie de mai mult de 350 ml, recomanda Academia Americana de Pediatrie.Cu toate ca in majoritatea cazurilor de obezitate la copii exista o legatura clara intre aceasta problema si consumul sucurilor, totusi cercetarile arata ca sucurile stoarse din fructe nu prezinta niciun pericol daca sunt consumate cu moderatie.
Asadar, daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa consumi cu moderatie chiar si fresh-urile de fructe cu pulpa. Nu inlocui fructele in stare naturala cu sucurile pe care le poti obtine din ele.
Ni se intampla tuturor: atunci cand suntem acasa, mancam mai mult decat in general. Timpul nostru nu mai este atat de strict administrat si organizat, asa cum se intampla la serviciu. Tocmai de aceea, este bine sa-ti faci un plan de week-end, pe care sa te straduiesti sa-l respecti. Nu te abate de la obiceiurile alimentare din timpul saptamanii: masa nu se ia in sufragerie, de exemplu. Procedand astfel, nu vei mai fi tentata de a manca mai mult decat de obicei.
In final, tine minte un aspect esential: daca simti tot mai des nevoia acuta de a te sustrage de la regimul alimentar, este foarte posibil ca acesta sa nu fie corect conceput, lipsindu-ti organismul de elementele esentiale. Trebuie sa-ti schimbi stilul de viata si obiceiurile alimentare, nu sa te infometezi.
Cafe Form Forum : Acum nu te gandi ca trebuie sa renunti si la sucurile de fructe. Nicidecum! Daca respecti doua reguli de baza, ele nu vor reusi sa-ti afecteze silueta.
1. Consuma numai sucuri 100% naturale. Din multitudinea de oferte, trebuie sa alegi produsul care contine cele mai putine ingrediente nocive pentru silueta ta. Citeste cu atentie lista cu ingrediente ca sa eviti sucurile cu arome artificiale si continut ridicat de zahar.
2. Fii atent/a la cantitatea consumata. Adultii nu trebuie sa consume mai mult de 2 cesti pe zi (500 ml). Bineinteles ca aceasta cantitate poate sa varieze in functie de varsta, greutatea corporala si sexul persoanei, insa este reper general pentru o silueta armonioasa. Problemele apar atunci cand depasesti aceasta limita si incep sa se adune kilogramele, fara sa stii exact din ce motive.
Cafe Form Se stie: daca nu este coroborat si cu alti factori, regimul alimentar ca atare nu are nici un efect. Multe persoane fac insa aceasta greseala, iar in urmatoarele 12 luni de la incheierea dietei, au “recuperat” kilogramele pierdute, ba chiar au luat si mai mult in greutate.
Referitor la acest aspect, un grup de cercetatori de la Universitatea din California au stabilit ca un procent de 83% dintre persoanele care s-au multumit doar sa urmeze dieta au acumulat intre cinci si sapte kilograme fata de cat aveau inainte de inceperea propriu-zisa a regimului.
Cafe Form Pret La copii consumul de fresh-uri de fructe trebuie sa fie mai mic. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1-6 ani au nevoie de pana la 170 ml de suc, iar cei intre 7-18 ani nu au nevoie de mai mult de 350 ml, recomanda Academia Americana de Pediatrie.
Cu toate ca in majoritatea cazurilor de obezitate la copii exista o legatura clara intre aceasta problema si consumul sucurilor, totusi cercetarile arata ca sucurile stoarse din fructe nu prezinta niciun pericol daca sunt consumate cu moderatie.
Asadar, daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa consumi cu moderatie chiar si fresh-urile de fructe cu pulpa. Nu inlocui fructele in stare naturala cu sucurile pe care le poti obtine din ele.
More results:
Cafe Form Plus Pareri Cafe Form Pret Cafe Form Plus