Dr. Mükremin Er 'in Sayfasına Hoşgeldiniz

HAYDİ SİGARAYI BIRAKIN !..

KARAR SİZİN

Sigara İçmeyenin Akciğeri Sigara İçenin Akciğeri

SİGARA, İNSAN SAĞLIĞININ EN BÜYÜK DÜŞMANIDIR.
DÜNYADA HER 8 SANİYEDE BİR KİŞİ SİGARA YÜZÜNDEN ÖLMEKTEDİR.
SİGARA İÇENLER, İÇMEYENLERDEN DAHA ÇABUK YAŞLANIR.
SİGARA İÇMEK, YAVAŞ YAPILAN BİR İNTİHARDAN FARKSIZDIR.

İNSAN VÜCUDUNA SAYISIZ ZARARLAR VEREN SİGARAYI, HEMEN, ŞİMDİ BIRAKIN !

SİGARA NASIL BIRAKILIR

SİGARADAKİ ZEHİRLER (POSTER)

SİGARA DUMANINDAKİ ZARARLI MADDELER

SİGARANIN YAPTIĞI HASTALIKLAR (HASTA RESİMLERİ)

SİGARANIN ZARARLARI VE YARARLARI (!) -SLIDE SHOW-

DÜŞÜNDÜRÜCÜ BİR KARİKATÜR

SİGARAYI BIRAKIN!

SİGARAYI BIRAKMAYI İSTİYOR ANCAK TÜM ÇABALARINIZA RAĞMEN BIRAKAMIYORSANIZ, UYGULADIĞIMIZ BİLİNÇLİ HİPNOZ YÖNTEMİ İLE SİGARAYI BIRAKABİLİRSİNİZ.

HİPNOZLA SİGARA BIRAKMA HAKKINDA SIKÇA SORULAN SORULAR

Hipnoz Nedir? :Hipnoz, uykudaki gibi bütün vücudun gevşediği fakat uykudan farklı olarak kişinin bilincini kaybetmediği bir değiştirilmiş bilinç durumudur. Normal uyku değildir. Gündüz düşü görme veya hayal kurma ile daha çok benzer yanı vardır.

Hipnoz, bilinçli farkındalık olarak ta tanımlanabilir. Hipnoz konusunda eğitim görmüş ve deneyimli bir tıp mensubu (Doktor, Diş Hekimi veya Psikolog) tarafından uygulanan hipnoz, kişinin bilincini kaybetmediği ancak dikkatinin bir noktaya toplanması sonucu etraftaki diğer uyaranlara ilgisinin azaldığı bir durumdur.

Hipnoz sırasında bilinçaltı telkinlere açık hale geldiği için, verilen telkinlerin etkisiyle, olumlu davranış değişiklikleri oluşturmak ve hastalıklarda iyileşme sürecini başlatmak ve iyileşmeyi hızlandırmak mümkün olabilmektedir.

Hipnozu birçok kişi yapabilir, ancak bu konuda eğitim görmemiş kişilerce yapılması ve tıbbi tedavi amacı dışında gösteri amaçlı kullanılarak, insanları komik duruma düşürmek doğru bir şey olmadığı gibi etik te değildir.

Hipnoterapi Nedir? : Hipnoterapi, hipnozun hastalıkları tedavi etmek için kullanılmasıdır.

Hipnoz Alternatif Tıp mıdır? : Hipnoz modern tıbbın tamamen içinde ve dünyada giderek daha fazla tıp doktorunun uyguladığı bilimsel bir tedavi yöntemidir. Dünyada hipnoz konusunda eğitim veren fakülteler, enstitüler ve yüksekokullar vardır.

Hipnozun Yan Etkisi Var mıdır? : Güvenilir, eğitimli ve yetkili bir tıp mensubu (Doktor, diş hekimi ve psikolog) tarafından yapıldığı sürece, bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Herkes Hipnoza Girebilir mi? : Çok ileri derecedeki geri zekalılar, bunaklar ve ağır akıl hastaları dışında hemen herkes hipnoza girebilir. Çok küçük yaştaki çocukların (2-3 yaş altı) ve çok yaşlı kişilerin (90 üzeri) dikkatlerini bir noktada toplayamadıkları için hipnoza girmeleri zordur.

Hipnoz Hangi Sorunların Çözümü İçin Yararlıdır? : Hipnoz tıpta birçok alanda kullanılabilir. Örnek olarak sosyal fobilerden kurtulmakta, sigara, uyuşturucu ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların bırakılmasında, obezite ( aşırı kilo) ve anorekside (aşırı zayıflama), çocuklarda gece işemesinde, kekemelikte, psikolojik kaynaklı cinsel problemlerin çözümünde, depresyonda, eğitimde sınav stresini önlemede ve performans artışını sağlamada ve ağrı kontrolünde (özellikle kanser ağrısı, diş ağrısı ve doğum sancısının azaltılmasında) özellikle yardımcıdır.

Hipnozla Sigara Bırakılabilir mi ?: Kolay değiştiremediğimiz tüm alışkanlıklarımız gibi, sigara içmek te şartlı refleksle öğrendiğimiz ve kısır döngüsünden bir türlü kurtulamadığımız bir alışkanlıktır. Beynimizin içindeki küçük bir program bilgisayar virüsü gibi bizi sigara içmeye yönlendirir. ehil kişilerce yapılacak hipnoz yöntemiyle bu program değiştirilebilir. Onun yerine olumlu ve yararlı davranış kalıpları yerleştirilebilir. Hipnozla sigara bıraktırma tüm dünyada giderek daha çok kabul görmektedir.

Tedavi Ne Kadar Sürer? : Kesin bir şey söylenememekle birlikte çoğu durumda 3-5 seans uygulanması yeterli olmaktadır. Bazı kişilerde seans sayısının artırılması gerekebilir.

Hipnozla Sigara Bırakmanın Başarı Yüzdesi Nedir?: Kişi bırakmayı ne kadar çok istiyorsa başarılı olma oranı o derece yüksektir. Genel bir kural vardır, tıpta hiçbir zaman yüzde yüz yoktur. Ancak bazı bilimsel çalışmalarda %70-90 arasında bir başarıdan bahsedilmektedir. Bu yöntemin başarı oranı diğer sigara bıraktırma yöntemleri ile birlikte uygulanırsa daha çok artar. Kişiyi sigara içmeye yönelten şartlanmaların, hipnozla ortadan kaldırılabilme şansı vardır. Hipnoz sorunları beyinde ve bilinçaltında çözen bir yöntemdir ancak önce kişinin bırakmayı içtenlikle istemesi gerekir. İçtenlikle bırakmayı istemeyen birine zorla sigara bıraktırılmaya çalışılırsa, kısa bir süre sonra yeniden eski alışkanlığına dönmesi çok muhtemeldir.

Sigarayı Bırakınca Kilo Alınır mı?: Sigarayı bırakınca kilo alma korkusu yüzünden sigara bırakmayı erteleyen birçok kişi olmasına rağmen, olay hiçte abartıldığı gibi değildir. Yapılan bir araştırmada sigarayı bırakanların 3 te 1'i kilo alırken 3 te 1'i kilo vermiş ve 3 te 1'inin de kilosu değişmemiştir. Kilo almanın en çok kabul gören nedeni şudur: Sigara içerken tad ve koku hücrelerinin çalışması baskılanır. Sigarayı bıraktıktan sonra tad ve koku duyuları normale gelirken, yiyeceklerin daha iyi tadı ve kokusu alınmaya başlar. Bu dönemde karbonhidrat alımını kısıtlamak, bol su içmek ve yürüyüş yapmak gerekir. Abur cubur atıştırma huyundan da vaz geçmek gerekir. Bir süre sonra metabolizma normal hızına erişince problem kalmaz. Sigarayı bırakmak isteyenlerin en korktuğu şeylerden biri olan, bırakınca kilo alma sorunu, hipnoz sırasında verilen telkinlerle daha iyi önlenebilir.

Size hipnoz uygulayacak kişilerin, Tıp Fakültesi veya Diş Hekimliği Fakültesi mezunu veya ilgili branşta eğitim görmüş (Psikolog vb.) olmalarına, aynı zamanda da deneyimli ve eğitim sertifikalı olmalarına dikkat edin.

********************************************************************************************

HİPNOZLA İLGİLİ BAĞLANTILAR

ANKARA TIBBİ HİPNOZ DERNEĞİ
BİLİNÇLİ HİPNOZ (DT.ALİ EŞREF MÜEZZİNOĞLU)

HİPNOTERAPİ (PSK.TUNCAY ÖZER)
HİPNOZ.COM (DR.TAHİR ÖZAKKAŞ)
KLİNİK HİPNOZ (DR. MURAT ULUSOY)
DR.BÜLENT URAN (HİPNOZMERKEZİ)

********************************************************************************************