شاكرات الورك متشابهين علي كل جانب و يقعون في وسط الورك، من الجانب، كما موضح بالصورة. لفتح هذه الشاكرات، فقط قم بجلب انتباهك لواحدة من شاكرات وركك و تصورها مؤشرة إلي الداخل كما موضح. ثم قم بنفس الشيء مع شاكرة وركك الأخرى. الإحساس الغريب بالألم، الثقل، الضغط، أو الوجع يعتبرون علامات إيجابية و تدل علي قيامك بتحديدهم و فتحهم بشكل صحيح. شاكرات الورك ممتدين و متفرعين من شاكرة القاعدة، لكن مثل شاكرات الكتف يقعون قرب شاكرة القلب، و مرتفعين قليلا.