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Aimeeのアドバイス |
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PTSDの主な症状に、「鬱状態になって、やる気がなくなったり、熟睡できなくなったりする」というものがあります。これが重症になると、「メジャー・ディプレッション」と呼ばれる、重度の鬱病になってしまいます。
重度の鬱病の症状のひとつが「自殺願望」です。 胃潰瘍になると、胃がムカムカするように、鬱病になると、自殺したくなってしまうのです。病気の症状で、自分に与えられた人生を無駄にしてしまうなんて、もったいないと思いませんか? 「胃がムカムカ」する程度の症状で、死にたくはならないでしょう? 「自殺願望」という症状に負けて死ぬのは、ちょっと悲しくないですか? |
| 自殺願望は一時的なもの |
| 生きる源は、好奇心 生きるエネルギーとは、知的、体的好奇心だと思うのです。あなたは、世界の国を全部訪れてしまったのですか? あなたは、世界中の食べ物を食べ尽くしてしまったのですか? あなたは、世界中の言語をマスターしてしまったのですか? あなたは、世界の人々と友達になってしまったのですか? 死ぬのは、そうと決めたときにいつでも出来ます。でも、生きることは今しかできません。 あなたが、今、本当に死にたいのなら…死ぬ勇気があるのなら、家の財産を全部現金に換えて、世界の国を放浪してから死んではどうですか? やりたかった事、見たかったもの、聞きたかったこと、それを一度やってから死んでみたらどうですか? お金がつきたとき、ムカツク誰かを殴って投獄されたとき、どこかの国で内戦に巻き込まれたとき、マリワナを吸いすぎたとき、そこで死を決意すればいいじゃないですか。 あなたは、下記のいくつの事柄を体験したことがありますか?
ちなみに、Aimeeがやりたいな、と思ってまだ体験していないのは、
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| 自殺願望は、一時的な病気の症状 「自殺願望」とは、鬱という病気の症状です。その、病気の症状に負けて、この世に未練を残したまま死んでしまったら、もったいないんじゃないですか? もしあなたが、家も、家族も、財産も、友達も、そしてコンピュータもなくして…この世でひとりきりで、死にたいと考えているなら、Aimeeはあなたの自殺を止めません。あなたには、ちゃんとした、自殺の理由があるからです。 あなたが、今、このページを見ているとしたら、どこかの会社や学校に所属しているか、自宅にコンピュータを持っている訳ですよね。話す人がひとりでも身近にいるか、電話やメールで人と交流を持つことが出来るか、コンピュータを売って世界放浪の旅を決意することができるのですよね? PTSDという病気で死ぬのは、はっきり言って犬死。犬死する前に、下のアドバイスを読んでみてください。 |
| 死神（自殺願望）撃退法 |
| 誰かと話をして！ 自殺ホットライン、家族、友達、親、兄弟、子供、誰でもよいので、今すぐ電話をかけたり、たたき起こしたりしてください。そして、「死にたい気持ちだ」ということを伝えてください。近くに友達が居る人は、とりあえず来てもらってください。 ほかのPTSD関連のサイトに書き込みをしてみるのもいいでしょう。残念ながら、このサイトには、そのような場所がないので、大変申し訳ありません。 |
| ペットを飼っているなら、ペットを抱きしめて！ とにかく、生きているものに触れてください。猫や犬を飼っている人は、抱きしめてあげてください。犬や猫は、あなたが苦しんでいることを敏感に察してくれます。大切にしている、植物、魚、爬虫類…などのペットは、あなた無しでは生きてゆくことができないんです。 |
| Aimeeにメールを書いて！ノートに今の気持ちを書いて！ 今の気持ちを書いて！ ほかのサイトの掲示板に書き込んでもいいし、ノートに書き記してみてもいいでしょう。とりあえず、自分の「伝記を書く」つもりで、すべてを書き記してください。その間に、気持ちが落ち着いてくるはず。 |
| 薬やお酒を、がぶ飲みしないで！ つらい気持ちを紛らわすために、ひとりでお酒や薬のがぶ飲みはしないでください。友達と飲むお酒はいいですが、ひとりで飲んではいけません。 お酒で薬を流すくらいなら、タバコを吸うほうが気持ちが落ち着きます。タバコを吸ったことの無い人は、「ビベル フレア」くらいの軽いタバコでも、試してみてください。「タバコをやめられない」と悩むほうが、自殺よりもまし。好きなものを食べたり、飲んだり（アルコール飲料以外）してください。 |
| 外の空気を吸ったり、空を眺めて気分転換して！ とりあえず、その部屋を出てみてください。ベランダから空を眺めたり、コンビニに漫画や、お菓子や、雑誌や、タバコを買いに行ったりしてみてください。別に、時間の無駄にはなりませんから。 |
| それでもダメなら、走る！走るんだ！ ただひたすら、害基地のように走る。わめいてもいい、叫んでもいい、外をひたすら走って走って走り続ける。ちゃりんこでかっ飛ばしてもいい。車やバイクはやめておこう。精神病院の前に、人なんか跳ね飛ばしちゃったら自殺どころじゃない。とにかく、自分の身体を極限まで疲れさせてみよう。 |
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Aimeeは、たいがい、突然いきなり死にたくなってしまうタイプです。ですから、急にぐわーっと悲しくなって、自分がこの世に居ないほうがいいような気分になって、床に座り込んで「死ぬこと、消えてしまうこと」を考え始めてしまいます。
そして、あまりにも苦しくなって何度か、自殺未遂行為をしてしまいました。 そして、たくさんの大切な人の心を傷つけてしまいました。 死にたい時の対策は、「人と話す」しかありません。何度も自殺未遂をしてしまったAimeeでも、「人と話す」以外の死神撃退法を知りません。もし、よい死神撃退法があったら、ぜひ、教えてください。Aimeeも、参考にしたいです。 |
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