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Naranjas gratinadas (aprox. 260 Kcal)
Por persona

Ingredientes

Una naranja de mesa
1 cucharadita de miel*
10 gramos de nueces picadas
Canela
Una bola de helado de nata o vainilla (opcional)*

* Para dietas de Adelgazamiento prescindir de la miel y el helado y usar sacarina líquida para endulzar.

Preparación

- Precalentar el horno
- Pelar la naranja sin que queden pellejos y cortarla a rodajas finas
- Colocar las rodajas en una fuente para horno
- Picar las nueces y mezclarlas con miel y canela
- Verter esta mezcla sobre la naranja
- Meterlo en el horno precalentado y dejar gratinar 5 minutos
- Servirlo con una bola de helado de nata o vainilla

Apta para: Anticolesterol (sin helado) y vegetarianas.
Las recetas son todas ellas recetas sanas, basadas en la Dieta Mediterránea, de fácil elaboración y aptas para inexpertos en temas de cocina.
No pretenden ser recetas gastronómicas, sino platos saludables y apetitosos, especialmente para todas aquellas personas obligadas a seguir una dieta restrictiva por motivos de salud o de estética.