| Dieta Desintoxicante | |
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AYUNO: |
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Ayuná con
jugos de frutas, verduras y yogur con lactobacilos durante uno o dos días.
Los más útiles para la desintoxicación son los de manzana, limón y
sandía. Probá con esta combinación: zumo de limón, agua mineral con
gas y miel orgánica. Y si te gustan las combinaciones, probá con kiwi
y frutilla, mandarina y melón, manzana y banana, zanahoria y naranja,
etc.
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| CONSEJOS | |
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En esta
jornada, no tomes drogas, café ni bebidas alcohólicas, no fumes, no
hagas ejercicios físicos (salvo elongaciones y caminatas) ni tomes baños
o duchas calientes. De ser posible, todos los alimentos deben ser orgánicos,
para no introducir más toxinas en el cuerpo. El primer paso para
lograrlo es la purificación.
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