مقاس قبضة المضرب

إن اختيار المقاس الناسب لقبضة المضرب يحميك من الإصابة ويساعدك على الأداء الجيد. فاستعمال المقاس الأصغر يجبر اللاعب على الضغط بقوة على المضرب لمنعه من الالتفاف مما يؤدى الى إرهاق عضلات اليد والتعرض Tennis elbow  للاصابة ب

وكذلك استعمال مقاسا أكبر من يد اللاعب يحد من استعمال الرسغ فى ضربات الارسال و يجعل تغيير المسكات أكثر صعوبة، كما يحتاج الى مجهود عضلى كبير مما يعرض اللاعب للاصابة

 فيما يلي طريقتين للتعرف على المقاس المناسب لقبضة المضرب:

 بعد أن تمسك بالمضرب بيدك اليمنى كما هو مبين فى الصورة حاول أن تضع إصبعك (السبابة) الأيسر فى المسافة بين الإصبع الأوسط وكف يدك اليمنى. إذا لم تتوفر مساحة كافية تكون هذه القبضة أصغر مما يجب، وأما إذا وجدت مسافة بين إصبعك و كف يدك يكون المضرب أكبر مما يجب.

) حتى التجعيد(الخط)الأسفل فى كف يدك اليمنى.ring finger)         كما يمكنك قياس المسافة من طرف الإصبع

  ثم استعمل الجدول فى تحديد المضرب المناسب، وعند التردد اختر المقاس الأصغر لأنه من السهل تكبيره.