Site hosted by Angelfire.com: Build your free website today!
Tommy's dagbok
Thursday, 3 November 2005
bl?h....
Har egentli ikkje gjort nokka f?rrnufti idag. Va ? spilte en og en halv time fotball og en og en halv time innebandy idag. men vi va en masse folk. Blei mykje pausa og lite sp?lling. Blei s?vidt litt sliten. ...og ikkje va det nokka s?rlig g?y heller.

Posted by folk/fightoftheyear at 5:34 PM EST
Post Comment | Permalink | Share This Post
Wednesday, 2 November 2005
Rolig dag idag...
Idag har eg gjort minst mulig. Brukte formiddagen p? ? f? unna litt n?dvendige ting som ? vaske hybelln, vaske klea, handle og rydde litt. kl. 15:00 dro eg bort i sv?mmehallen, stupte utti bassenget og taok et crawltak. AU! d? f?rst av kjente eg at styrke?kta ig?r hadde g?tt hardt utover triceps... Men s?nn kan det g?. Gjennomf?rte no en times rolig sv?mming, og f?lte meg bedre etterp?. Kveln blei tilbringa eg stort sett foran TV'en...

Posted by folk/fightoftheyear at 12:01 AM EST
Post Comment | Permalink | Share This Post
Tuesday, 1 November 2005
Da va det November..
November e vel f?rste vinterm?neden... Og vinter e jo ei fin tid ? trene masse innend?rs. Eg starta m?neden me en time styrke p? arm, og 15-20 minutt p? rygg og mage. Kjenne p? kroppen at eg har jobba bra idag. God start p? en god m?ned...

Posted by folk/fightoftheyear at 2:06 PM EST
Post Comment | Permalink | Share This Post
Monday, 31 October 2005
Morgenstund er tull i grunn...
Eg va s? tr?tt i morrest at det va heilt j?vli. Men kom meg no opp i 9-tia, og kom meg p? skolen, og v?kna no litt etter kv?rt. Eg e litt stiv ? st?l i nakke og bryst etter g?rdagens styrke?kt. Men det blei en tur ned p? treningsstudio idag og. 30 min. p? ergometersykkel, etterfulgt av 30 minutt styrke p? beina. Godt f?rn?yd med det. Hate ? trene styrke p? beina, s? eg e bestandig f?rn?yd n?r eg har f?tt gjennomf?rt det. Eg har ca. 1 trenings?kt om dagen f?rr tia, og f?le egentlig at det e nok s?nn som situasjonen e i dag. Formen e stiganes og livet e stort sett fint, kun avbrutt av en og anna p?minnelse om at det stadig n?rme seg eksamenstid...

Posted by folk/fightoftheyear at 4:24 PM EST
Post Comment | Permalink | Share This Post
Sunday, 30 October 2005
Ny uke passert...
Da va ei ny uka passert, og snart e November her. Eg begynne ? f?le at eg ikkje e den elendig tr?nte tullingen som eg va her i sommar. Begynne ? f?le at eg har litt overskudd og lysten til ? tr?ne e no egentli litt f?rr stor:) Men eg har iallefall nettopp gjenomf?rt ei fin uke. I dag blei det ei ?kt styrketrening. Hovedsaklig p? muskelatur tiknytta skulderleddet og noen ?velsa p? rygg og mage p? slutten. Har ikke planlagt nokke konkret neste uka. M? se litt ka det blir tid til, men litt trening blir det nok ogs? neste uka.

Posted by folk/fightoftheyear at 2:22 PM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post
Friday, 28 October 2005
Restitusjon...
Rolig dag i dag... Etter n?n tima me skolearbeid p? formiddagen s? h?rte eg at badstua ropte p? meg. Og n?r eg no f?rst va i sv?mmehallen, s? m?tte eg no sv?mme litt rolig. Blei en liten 1000 meter. Va godt ? sitte litt i badstua ? svette litt ilag me de gamle lokale heltan fra Molde. Ettermiddagen blir brukt tell ?pninga av et lite seminar i regi av M?re og Romsdal Idrettskrets, og et lite foredrag om doping og holdningsarbeid. Ikveld skal eg no stort sett bare slappe av...

Posted by folk/fightoftheyear at 10:57 AM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post
Thursday, 27 October 2005
Det er vondt ? ha det g?y....
I dag har eg tilbringa 3 tima i en liten idrettshall. Har spilt fotball i 1,5 time og innebandy i 1,5 time. Det va jo usedvanlig arti. Men det va varmt og tungt p? slutten, og eg blei sikkelig sliten. Fikk ogs? ei stor vannbl?mme p? den stakkars stort?a mi p? h?yre fot. M? nok revurdre skoen mine. Men det va godt ? f? herja litt ifra seg. Blir ikkje mykkje tr?ning de neste dagan. Skal p? et lite seminar med idrettskretsen i M?re og Romsdal imorra og l?rdag. Og p? l?rdagskveln e det sesongavsluttning i Tippeligaen, s? da blir det nok litt TV og pils...

Posted by folk/fightoftheyear at 4:38 PM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post
Wednesday, 26 October 2005
Regn ute, fint ? v?re inne.....
Dagens trenings?kter: 15:00-16:00 Sv?mming: oppvarming 500 div. + 5x200 crawl P.1:30 + 500 gli... enkelt og greit. 18:20-19:30 Styrke: hovdesaklig arm, litt p? buk og rygg i slutten. E litt sliten no ikveld.. skal pr?ve ? f? gjort unna litt skolearbeid, men det friste no meir ? se litt TV og slappe fullstendig av. Godt f?rn?yd med treningen i dag, ga litt gass og gjorde sikkelig det eg gjorde. Bedre med kvalitet enn kvantitet!

Posted by folk/fightoftheyear at 2:13 PM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post
Tuesday, 25 October 2005
Stress-stress-stress....
Denna dagen blei litt meir stess enn det eg trudde det skulle bli. Eg ligg litt etter me en del skolearbeid, s? m? jobbe litt med det. Men midt p? dagen bare kjente eg at eg m?tte f? r?rt litt p? meg, s? eg va nede p? treningssentret i en god time, og kj?rte gjennom n?n lette og greie ?velse... Blir nok ikkje nokka tr?ning ikveld. M? nok istedet ta teorien og jobbe litt me en Treningsl?reoppgave som skal leveres ganske snart.

Posted by folk/fightoftheyear at 1:08 PM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post
Monday, 24 October 2005
Ny uke, nye muligheter....
S? va det mandag igjen... Gikk meg en liten tur p? dagen idag, bare f?rr ? f? blodsirkulasjonen i beina igang igjen etter ei stillesittanes h?lg. Blei me B-gruppa tell MSLK ? sv?mte ei lett og rolig ?kt p? ca. 2000 meter p? kvelden. F?le meg lett og fin i kroppen.. Har lite skole denna uka (men m? jobbe me en del heime), s? eg satse p? ? tr?ne en god del frammover no. Eg har f?rr ?vrig bestemt meg f?rr ? pr?ve ? sove ca. 1,5 tima mindre om natta frammover, f?rr eg s?v jo alt f?rr mykkje. S? det kan jo hende eg blir litt sliten de n?rmaste dagan. Men det vil no tida vise. Tr?ningsmotivasjon min e iallefall p? topp f?rr ?yeblikket, og eg kan nesten ikkje vente me at det skal bli ny dag, med nye tr?nings?kte:-)

Posted by folk/fightoftheyear at 3:08 PM EDT
Updated: Monday, 24 October 2005 3:13 PM EDT
Post Comment | Permalink | Share This Post

Newer | Latest | Older

« November 2005 »
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Entries by Topic
All topics  «