Dagens trenings?kter: 15:00-16:00 Sv?mming: oppvarming 500 div. + 5x200 crawl P.1:30 + 500 gli... enkelt og greit. 18:20-19:30 Styrke: hovdesaklig arm, litt p? buk og rygg i slutten. E litt sliten no ikveld.. skal pr?ve ? f? gjort unna litt skolearbeid, men det friste no meir ? se litt TV og slappe fullstendig av. Godt f?rn?yd med treningen i dag, ga litt gass og gjorde sikkelig det eg gjorde. Bedre med kvalitet enn kvantitet!

