Smerte e dagens stikkord.
Ble nok en joggetur, og idag va det f?ttern som svikta. Men eg senka rundetia (3,5 km) med 30 sek siden mandag, og hadde gjennomsnittlig lavere puls, 164 i snitt og 177 i max. S? det merkes at f?ttern for mere juling en normalt... Men alt i alt s? ser eg stadig fremgang og det e jo det beste....

