Como parte de la disciplina de un
arte marcial interno, el Tai chi chuan es un sistema de salud preventivo y
curativo, La serie de movimientos pausados son
un medio para la coordinación y mediación del cuerpo y la mente. Por otro lado en niveles avanzados el
Tai-chi sirve como una poderosa defensa personal.
Conciencia corporal,
acondicionamiento físico y defensa personal. 6.000 por mes. Martes 4pm.
También llamada arte terapia. Es una danza oriental que utiliza movimientos
que estimulan todas las áreas del cuerpo. La clase tiene como objetivo el
aprendizaje de las técnicas básicas de este arte, y servir como espacio que
promueva la salud mental, la recreación y el reconocimiento de su propio
cuerpo. Las clases se desarrollan de la siguiente manera:
1. Estiramiento y respiración
2. Alineación (correcta posición del
cuerpo para obtener un sentido del
equilibrio y ubicación del eje corporal.
3. Técnica de cadera
4. Técnica de disociación del tronco
y la cadera
5. Movimientos básicos
(pre-coreografía)
Nivel principiante I
Duración 10 meses.
Estudio y repaso constante de las
técnicas básicas. Si el estudiante domina la técnica de alineación, cadera, y
disociación, y además ya comprende ritmos básicos puede realizar su audición
para iniciar el nivel principiantes II .
Nivel principiante II
Duración 12 meses.
Este estudiante continúa perfeccionando la técnica de cadera y
disociación, braceo, desplazamiento y ya cuenta con movimientos limpios de pre-coreografía. Al finalizar su periodo
de principiante II ya cuenta con
repertorio básico. Manejo de cells en nivel básico y de velo.
Costo. 7.000 mensual 1 vez por semana
Santa Ana 300 Norte de la cruz
roja, o 500 sur del Hotel Confort, carretera a Santa Ana antes de la cruz roja
mano derecha , campo de árboles.