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equipe gestética

PREPARAÇÃO FÍSICA E PSICOLÓGICA NA GRAVIDEZ

equipe gestética


O que é a equipe gestética ?

Atuando há 25 anos foi pioneira em nosso País na introdução de um novo conceito no trabalho com gestantes , puérperas e casais grávidos : a abordagem multidisciplinar

Nela médico , psicóloga , enfermeira e professora de educação física atuam integradamente visando preparar física e psicològicamente a mulher grávida e orientar os casais .

Para tanto adota a ginástica médica na gravidez que , fundamentando-se nos recentes conhecimentos sobre a fisiologia do exercício , do ciclo gravídico puerperal , antropologia e cinesiologia , possibilita a elaboração de um programa de ginástica específico para atender as gestantes e puérperas .

A informação Médica e o suporte Psicológico focal oferecidos nos Cursos de Orientação complementam o trabalho .

Desde então mais de 4500 gestantes e casais grávidos já se beneficiaram com o método adotado pela equipe gestética . Reconhecido e prestigiado por mais de 500 obstetras cariocas , hoje ele é utilizado em várias cidades brasileiras e ensinado em faculdades das mais notórias Universidades .


Como funciona ?

Recomendamos o início da atividade física após o terceiro mes completo de gestação , prolongando-se até o final da mesma.

São raras as situações que impedem a prática da ginástica médica na gravidez . Solicite ao seu obstetra a liberação para poder iniciá-la . Mas , lembre-se , o importante na atividade física é a regularidade e não a intensidade , procure não faltar !.

Após o parto , a ginástica pode e deve ser retomada entre duas a seis semanas, dependendo da via de nascimento do bebê , se natural ( vaginal ) ou cirúrgica ( cesareana ).

Quanto aos Cursos de Orientação para Casais Grávidos , sugerimos sua realização paralelamente à ginástica médica a partir do quinto mês .

A equipe gestética administra atualmente tres cursos para orientação de gestantes e casais grávidos :

*CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO :

(meses ímpares) - 8 reuniões - terças e quintas feiras - das 19.30 às 21 horas.

Forma-se o ôvo , primeira célula de um novo ser vivo. Aonde e como isto ocorre , seu crescimento e transformação durante os 280 dias de gestação até atingir a condição de feto maduro com aproximadamente 3,5 kilos e 50 centímetros . Além de oxigênio e alimento , o feto necessita de espaço ....muito espaço . Como o organismo da gestante se modifica para adaptar-se a esta necessidade , as repercussões afetivo emocionais , a aproximação do parto , os temores , o medo da dor e , finalmente , o mecanismo do parto . Estes e outros temas são conversados e ilustrados através de slides contribuindo para uma melhor compreensão deste milagre da natureza.

Quando ir para a maternidade , as respirações específicas e a importância do relaxamento ,a força na sala de parto e a participação do Pai nesse momento . A eventualidade de uma cesareana e a possibilidade da anestesia . Estas vivências e emoções podem ser antecipadas na simulação do parto .

Tudo isto e muito mais é o que este Curso oferece aos Casais Grávidos.

*CURSO DO BEBÊ - Puericultura :

(meses pares) - 6 reuniões - terças e quintas feiras - das 19.30 às 21 horas.

A chegada do recém nascido ao meio externo , como ele é recebido ,os cuidados na sala de parto . E depois , ele vai para o berçário ou fica junto da mãe?

Como se preparar corretamente para amamentar seu bebê , vantagens e desvantagens , o que fazer se o bebê tiver cólicas ? podemos evitá-las?

A volta ao Lar , a ajuda do pai dividindo tarefas , a higiene do recém nascido ( banho de "gato" e de imersão ) e o curativo umbilical .

Terminou a licença maternidade , com quem deixar o bebê? Seu desenvolvimento afetivo emocional e psicomotor até 1 ano de idade . Estas e outras questões são abordadas com os casais grávidos , complementando-se com slides e vídeos , permitindo tirar suas dúvidas e facilitando futuras decisões

* MASSAGEM PARA BEBÊ - Shantala :

2 reuniões - dias e hora a combinar.

O médico francês Frédérick Leboyer quando esteve na Índia observou uma mãe massageando seu bebê utilizando uma técnica desconhecida para ele . Verificou como isto o acalmava e as benéficas repercussões no seu comportamento e desenvolvimento . Ao divulgar essa técnica no ocidente , pretendendo homenagear aquela mãe , deu-lhe o seu nome - Shantala.


Os profissionais

=SERGIO AMARAL MIRANDA - Concebeu , fundamentou e estruturou a abordagem multidisciplinar para o trabalho com gestantes e casais grávidos conhecido como método gestética.

Fundou e coordena a equipe gestética sendo seu responsável médico . Seu pioneirismo na utilização da ginástica médica na gravidez e sua larga experiência levou-o a participar de inúmeros cursos , palestras , congressos e eventos em vários pontos do nosso País , tanto dirigido a gestantes e casais grávidos como aos profissionais da área de saúde .

=VANIA TORRES - Psicóloga com larga experiência clínica , compõe a equipe gestética há mais de 13 anos participando de entrevistas psicológicas , grupos de gestantes e coatuando nos Cursos de Orientação.

=CARLA MAGALHÃES - Professora de educação física participou do "Curso de Especialização em Ginástica Médica na Gravidez" ministrado pela equipe gestética em 1986 quando , ao seu término , foi convidada a integrá-la , permanecendo até hoje.

=MÔNICA VALENTE- Enfermeira Chefe do Centro Obstétrico e Berçário da Casa de Sáude São José , orientadora e responsável pela visita dos casais e gestantes às suas instalações .


O livro

Lançado em 1986 pela Editora Sprint do Rio de Janeiro (encontra-se na 3a edição revisada e ampliada ), veio preencher uma lacuna existente na nossa literatura especializada . Não se trata de tradução ou adaptação de similares estrangeiros . Seu conteúdo baseia-se , fundamentalmente , na experiência acumulada pelos profissionais da equipe gestética no trabalho diário com gestantes e casais grávidos .

O livro (veja capa acima) contém o histórico do trabalho com gestantes em outras épocas e civilizações , aspectos orgânicos , afetivo emocionais , físicos e sociais da gestação , além de uma magnífica sequência de exercícios , amplamente ilustrada , permitindo sua reprodução mesmo fora de uma academia de ginástica .

Trechos do prefácio da primeira edição escrito pelo

Dr.Nadir Farah

Obstetra , Ginecologista e Professor da Maternidade Escola da UFRJ

"O livro é útil porque conceitua bem , simplifica e orienta .... O livro é prático porque sistematiza , coloca em ordem o que é necessário saber sobre os fenômenos da reprodução ....O livro é objetivo porque transmite a experiência dos autores de maneira simples , mostrando o que fazem , usam , vêem e sentem na prática diária .... "


Perguntas e Respostas mais frequentes

P:Quem pode fazer ginástica médica para gestantes?

R:Toda gestante ao completar o 3o mes de gestação pode iniciar a ginástica desde que informe ao médico que acompanha seu pré-natal;

P:E se a gestante está com menos de tres meses de gestação?

R:Terá que solicitar uma liberação específica por escrito do seu obstetra . Se nos procurar , ficará arquivada com o Coordenador Médico da equipe gestética;

P:Existe supervisão médica para a ginástica?

R: Sim , as professoras de educação física que atuam na equipe gestética são preparadas e orientadas pelo Coordenador Médico;

P:Mesmo nunca tendo feito ginástica antes , devo fazê-la na gravidez?

R:Sim , a ginástica específica evita o sedentarismo e várias queixas decorrentes e comuns na gestação tais como: cansaço , dores na coluna , inchaço dos pés , aumento exagerado do peso ;

P:Faltam poucos meses para o bebê nascer , vale a pena começar a ginástica?

R:O pouco que se faça é melhor do que nada ....;

P:Devo fazer aulas com que frequência?

R:O importante para obter os benefícios da ginástica médica na gravidez é a regularidade e não a intensidade com que ela é praticada. Tres vezes na semana é o suficiente.

P:Caso não exista ginástica específica para gestantes onde vivo , existe alguma alternativa?

R:No livro "Ginástica para Gestante" (referido anteriormente) existe uma sequência amplamente ilustrada de exercícios que podem ser realizados em casa . A hidroginástica , desde que específica para gestantes , também pode ser praticada . Informe-se nos Clubes da cidade ou nas academias ; A caminhada é uma atividade física excelente para a gestante . No entanto , procure distribuí-la várias vezes ao longo do dia .

P:Como posso aprender as respirações que ajudam no parto?

R:Ao final de todas as aulas de ginástica , a professora treina com as gestantes as respirações e o relaxamento a serem utilizados no momento do parto cujas técnicas foram ministradas nos Cursos de Preparação para o Parto.

P:Quando devo fazer os Cursos de Orientação para Casais Grávidos?

R:Sugerimos que , tanto o Curso de Preparação para o Parto como o Curso do Bebê ( Puericultura) sejam ministrados a partir do 2o trimestre da gravidez . E'quando os casais estão mais mobilizados !

P:Somente quem pretende ter parto natural deve fazer ginástica ?

R:Não, a ginástica médica na gravidez visa todo o ciclo gravídico-puerperal . Sua prática possibilita uma gravidez mais confortável ( maior disposição e menos queixas ) , uma participação ativa e eficaz no momento do parto , além de abreviar a recuperação após o nascimento do bebê .


Novidades !

Prezados amigos

Nós da equipe gestética temos ótimas novidades para vocês !

Estamos oferecendo mais um serviço que , com certeza , será de muita utilidade para as gestantes e jovens casais "marinheiros de primeira viagem".

Trata-se do BabyGroup gestética

Após rigorosa seleção , reunimos várias técnicas de enfermagem que tivessem larga experiência em berçário e fossem especialmente preparadas para cuidar dos recém nascidos . Contamos nesta empreitada com a colaboração e supervisão de Mônica Valente , Enfermeira Chefe do Centro Obstétrico e Berçário da mais conceituada e tradicional maternidade do Rio . Elas estão aptas a ajudá-los naquelas tarefas diárias como dar banho , curativo umbilical , amamentar , colocar para arrotar , trocar fraldas e tantas outras . Tudo isto com muito carinho e competência !

Lembrem-se , o trabalho de nossas colaboradoras é no sentido de complementar e reforçar as informações e orientações recebidas no Curso do Bebê .

Ele não substitui a atuação de vocês , Mães e Pais , que são as pessoas indicadas para decidir o que é melhor para seu Bebê . Ele agradece !!! .

Se desejarem nos contatar para obterem maiores informações ou solicitar uma de nossas "meninas", ligue :

Fone:(021)9633.2156 - Kátia


Fale conosco

Assim , se voce sempre desejou :

= ser uma gestante saudável , moderna , ativa , com disposição para tarefas domésticas e profissionais ;

= receber informações e orientações que lhe ajudem a vivenciar a gravidez com tranquilidade e a maternidade com segurança e discernimento ;

= participar e cooperar no momento do parto respirando e relaxando de modo a ajudá-la e a seu bebê ;

= ter um companheiro solidário e participativo , apto a dividir experiências e emoções ;

= recuperar rapidamente sua forma física após o nascimento do bebê ;

= sentir-se segura , atuante e desenvolta no trato com seu recém nascido ;

Inscreva-se em um dos nossos Cursos ligando para :

CASA DE SAÚDE SÃO JOSÉ - Fone :538.7608 - 538.7609( Berçário ).

Rua Macedo Sobrinho n. 21 - Humaitá - Rio de Janeiro - RJ - CEP:22271.080

ou

Matricule-se na Ginástica ou Hidroginástica Médica contatando a :

HUMAITÁ Fisio Fitness - Fone :3681.7474

Rua Humaitá n.45 - Humaitá - Rio de Janeiro - RJ - CEP:22260.170

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