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過勞死篇

愈晚愈亢奮!!你有"過勞死"的預警徵兆出現嗎??

不只過度工作會過勞死~如果過度玩樂~也會喔~

日本最近向社會公布了過勞死的十大解除信號﹐
它是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象﹐須引起人們注意﹕

還有一個重要徵兆:
早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床,(並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟),一但上班作事後立即精力充沛,且愈晚愈亢奮,熬夜加班都不感到疲累!
我親身經歷過此前兆,幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技/廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中描述了這個連續超時工作,沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警,我才注意自己原來並非體力超人,而是處於亢奮狀態!!請各位多照顧自!!

一是將軍肚早現。
是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

二是脫剷、斑禿、早禿。

三是性能力下降。
中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經﹐
這些都是身體整體衰退的第一信號。

四是頻頻去洗手間。
如果年齡在3040歲之間的人排泄次數超過正常人﹐
說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

五是記憶力減退。
開始忘記熟人的名字。

六是心算能力越來越差。

七是注意力不集中﹐
集中精力的能力越來越差。

八是睡覺時間越來越短﹐
醒來後也不解乏。

九是經常頭疼、耳鳴、目眩﹐
檢查沒有結果。

十是做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀﹐
並難以控簾自己的情緒。

具有上述兩項或兩項以下者﹐則為黃燈警告期﹐目前無需擔心。
具有35項者﹐為一次紅燈預報期﹐說明已經具備過勞死的徵兆。
具有6項以上者﹐為二次紅燈危險期﹐可定為疲勞綜合徵”──“過勞死的預備軍。