手腳常常冰冷,不只是末稍神經循環不好,當外在環境,例如氣候急速改變,或是感冒等疾病流行時,這類人因為免疫力不好,常常就會跟著趕流行。【手腳冰冷】不只是【氣血虛】,心臟病、糖尿病患者,有時也會有【手腳冰冷】的症狀。
如果膚色、肢體功能沒有特殊變化,手腳冰冷只是身體反應外界環境變化的現象,大多數手腳冰冷對身體健康沒有影響,但是常常如此,還是會有一些生活上的困擾。
每天早上用【比走路快、比跑步慢】的速度大步走路,走個三十五分鐘,然後在走得同時,順便甩甩手。
之外,吃也有助於【暖和身體】,簡單易煮的羊肉粥,也可以改善【冰冷】,不過,吃這道粥時,記得不可以和有半夏或昌蒲成份的中藥同時服用,而有感冒或是扁桃腺發炎時,也必須忌口。【運動】加上【藥膳調理】明年的冬天您的手腳就不冷的像冰一樣了。 |
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