Site hosted by Angelfire.com: Build your free website today!

Kolmen K:n ensiapu

Kylmä= Esim. pakastevihannespussi tai kylmäpakkaus, joka laitetaan kipeän kohtaan (ei paljaalle iholle) enintään puoleksi tunniksi kerrallaan. Poistaa kipua ja vähentää turvotusta.

Koho= Loukkaantunut raaja koholle, jolloin estetään turvotus ja veren kertyminen loukkaantuneeseen kohtaan.

Kompressio= Paine, joka saadaan sitomalla loukkaantunut nivel tukevalla sidoksella. Estää kudostensisäistä verenvuotoa ja tukee loukkaantunutta niveltä.

Takaisin