STRESS
El Stress, es el poder de adaptación, que posee el organismo, para adaptarse a cambios, que exigen esfuerzos físicos, psicológicos y emocionales. También los acontecimientos positivos pueden generar, un cierto grado de stress, cuando requieren cambios y adaptaciones.
El cambio está en todos lados: tecnología, ciencia, medicina, condiciones laborales las estructuras de las empresas, los valores y las costumbres de la sociedad, la filosofía y aún de la religión. El ritmo del cambio es tan vertiginoso,que repercute en una sociedad no preparada para tamaña velocidad y, por lo tanto a menudo se encuentra desarmada.
Como vivimos en la era del cambio,no debe sorprendernos ,a fines de milenio,que el Siglo XX ,haya sido denominado "el siglo del stress ",lo cual nos marca un nivel de adaptación ,sin precedentes,tanto para la generación mayor , como para la joven
.Han pasado más de dos mil años;el filósofo griego Pitágoras definía a la adaptación como el "don de la excelencia humana ".Nunca antes el hombre debió desarrollar este talento tan intensamente como en la actualidad , y es probable que deberá superarse aún en el curso de las próximas décadas.
EL STRESS DE AYER Y DE HOY
El Stress no es un fenómeno nuevo, ni propio de las sociedades occidentales modernas. Es tan antiguo como la historia de la humanidad.
cambio Es una reacción bioquímica y de comportamiento, cuyo origen debe buscarse en la reacción de "lucha o fuga ",expresión del instinto de conservación, que se remonta hasta el hombre de las cavernas. Frente a cualquier hecho que pudiese amenazar su vida ,nuestro lejano ancestro reaccionaba inmediatamente. Para poder sobrevivir ,el hombre prehistórico debía reaccionar frente al peligro ya fuera por la lucha ó bien por la fuga.Una reacción sumamente compleja de nuestro cerebro, lo preparaba para una acción física inmediata al emitir hacia el torrente sanguíneo las hormonas del stress, lo cual tenía como resultado un aumento de la frecuencia cardíaca y la tensión arterial conjuntamente con un ritmo respiratorio más rápido, tensión muscular y un rápido aporte de energíacolocándolo de esta forma en situación de actuar. Una vez dominado el peligro, el hombre de las cavernas volvía a su estado anterior el reposo.
Reacción general de adaptación al stress
El profesor Hans Selye, eminente científico, pionero en el ámbito de la investigación sobre el stress ha creado el concepto de: REACCIÓN GENERAL DE ADAPTACIÓN. este concepto considera tres fases fundamentales en la reacción al sress: A)Reacción de Alarma, todas las facultades del organismo se encuentran en un estado de movilización general, pero sin implicar algún sistema orgánico específico B)Fase de adaptación ó resistencia; se produce cuando el stress persiste durante un tiempo lo suficientemente largo, como para que el organismo se habitúe al mismo, el metabolismo soporta su presencia un tiempo, ya que el ataque se dirige hacia el órgano, o la función fisiológica mejor capacitada para enfrentarlo, y tratar de suprimirlo. La energía necesaria para la adaptación es Limitada, y si el stress se mantiene, puede ocurrir: C)la fase C, en la que el organismo, o la función encargada de enfrentar al stress queda vencido y ...se desmorona.