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CLASES DE ALIMENTOS

Alimentos reguladores

Alimentos constructores

Alimentos enegeticos

EJEMPLOS


frutas, agua, verduras

Queso, carne, leche, huevos, pollo

chocolates, dulces, pan

CONCEPTOS


Los alimentos reguladores son aquellos que permiten mantener el organismo en buen estado y ayudar a tener un sano metabolismo
Los alimentos constructores son aquellos que ayudan al buen desarrollo del organismo, al crecimiento y a la formacion de la masa osea.
Los alimentos energeticos son aquellos que nos brindan energia para realizar las actividades diarias.

La nutrición es un proceso muy importante porque a través de ella adquirimos los nutrientes necesarios para el organismo y para adquirir la energía indispensable para realizar las actividades diarias. Sin ella no podriamos vivir. Ademas la digestión es la que permite un correcto metabolismo y absorción de nutrientes, minerales , sales, proteinas etc.

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EJEMPLO

alimentosprocedencia
quesoleche
carneres, cerdo, pollo
yogurthleche