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Also gibts hier demnächst wieder Infos über all die Sachen, die von vielen belächelt werden, das wären z.B.:

    - warum man nicht immer bis zum Muskelversagen trainieren braucht

    - das Isoübungen den Grundübungen gleichwertig/teilweise überlegen sind

    - das Muskelaufbau auch mit Kaloriendefizit funktioniert

    - diverser anderer interessanter Stoff

bis denne

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