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陳春敏
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???????? 「自己都不愛,怎麼相愛,怎麼可給愛人好處。」沒錯,要愛 人便要先自愛。不如,就讓我跟大家分享一下我們可以如何自愛吧! 其實自愛有很多方法,最基本的可以由起居飲食做起,例如:我們在 進食時,要選擇有營養價值的食物,多吃蔬果,早睡早起,閒時多做 運動,保持身體健康。除了身體,我們亦要愛護自己的心靈,例如: 忘記不愉快的事情。此外,多看健康的書籍,,亦有助充實個人的品德 修養,這也算是自愛。 ??????? 從今天起,我們便學習如何自愛吧! ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2E陳春敏 |