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吳玉丹

陳春敏

 

???????? 「自己都不愛,怎麼相愛,怎麼可給愛人好處。」沒錯,要愛

人便要先自愛。不如,就讓我跟大家分享一下我們可以如何自愛吧!

其實自愛有很多方法,最基本的可以由起居飲食做起,例如:我們在

進食時,要選擇有營養價值的食物,多吃蔬果,早睡早起,閒時多做

運動,保持身體健康。除了身體,我們亦要愛護自己的心靈,例如:

忘記不愉快的事情。此外,多看健康的書籍,,亦有助充實個人的品德

修養,這也算是自愛。

??????? 從今天起,我們便學習如何自愛吧!

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2E陳春敏