Ipertensione

 
Tutto quello che bisogna sapere









Cos'è

E' una condizione caratterizzata da un innalzamento stabile dei valori della pressione del sangue. Nell¿adulto si considera ottimale una pressione di 80-120 mmHg. Si parla di ipertensione quando i valori sono uguali o maggiori di 90-140 mmHg.
Pressione sistolica (massima): è la forza che il sangue esercita sui vasi quando il cuore si contrae e pompa. Pressione diastolica (minima): è quella registrata quando il cuore si rilascia per riempirsi nuovamente di sangue. 

Quanto è diffusa
Secondo le statistiche, in Italia soffrono di ipertensione diecimila persone, ma secondo gli esperti ne esistono altre cinquemila che, senza saperlo, sono colpite dalla malattia.

I sintomi
Di solito l'ipertensione non dà sintomi, e viene scoperta in occasione di un controllo. A volte può dare:lieve dolore alla nuca, soprattutto al mattino, affaticamento, sangue dal naso, disturbi della vista, palpitazioni, vertigini, stimolo frequente a urinare

Le cause
Nella maggior parte dei casi la causa è sconosciuta (ipertensione essenziale o primaria). A volte può dipendere da altri disturbi, per esempio un¿insufficienza renale o alcuni tipi di tumori che producono quantità eccessive di ormoni che alzano la pressione (ipertensione secondaria).

I fattori predisponenti
Obesità, diabete, stress, vita sedentaria, alimentazione ricca di grassi animali, consumo cronico di alcol, abitudine al fumo di sigaretta, familiarità (parenti a loro volta ipertesi), età (la pressione aumenta con gli anni)

Le conseguenze
Con il passare del tempo l'ipertensione predispone a: malattie cardiovascolari , infarto, ictus cerebrale, insufficienza renale

I farmaci per controllarla
Diuretici: abbassano la pressione diminuendo la quantità di liquidi in circolo. Sono però sconsigliati a chi soffre di diabete e gotta, perché tendono a far aumentare la glicemia e l'uricemia, e a chi soffre di incontinenza urinaria, perché aumentano la quantità di urina che viene prodotta.
Betabloccanti: agiscono direttamente sulle terminazioni nervose, diminuendo la forza con cui il cuore si contrae dilatando le pareti delle arterie. Sono controindicati se si soffre di asma, perché favoriscono un restringimento dei bronchi.
Calcioantagonisti: diminuiscono la pressione sia riducendo la forza con cui il cuore si contrae sia dilatando le arterie. Sono indicati in chi soffre di angina, uno spasmo delle arterie del cuore, che se trascurato può portare all'infarto.
ACE inibitori: bloccano la produzione da parte del rene di una sostanza che fa alzare la pressione. Sono indicati in chi soffre di ipertensione da tempo e nei diabetici. Possono provocare una tosse stizzosa. Sta al medico scegliere per ciascuno la cura più appropriata, o eventualmente un'associazione.

Consigli agli ipertesi
1) Chi è in sovrappeso deve cercare di dimagrire, limitando il consumo di grassi e aumentando quello di frutta, verdura, cereali, pesce e condimenti vegetali
2) Limitare l'uso del sale a tavola
3) Non superare i due bicchieri di vino al giorno, evitare i superalcolici
4) Smettete di fumare
5) Fare regolare attività fisica (jogging, passeggiate, cyclette, nuoto sono l'ideale)
6) Evitare lo stress


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