感冒預防與治療

發病前預防：

  為防止感冒入侵，尤其是感冒流行期間，對容易感冒的人，應盡量避免去公共場所，以減少和感冒患者接觸而產生交叉感染的機會。非外出不可時，應戴口罩防止病毒吸入。 可將居室門窗緊閉，每立方公尺空間用食醋5~10毫升，加水一倍稀釋後，加熱熏蒸2小時，藉以消毒空氣，減少感冒發生。

  預防感冒要先從改善營養狀況做起，對於平時體質虛弱及病後體弱者，應注意適當增加營養。消化功能差者，可採用少量多餐。多吃容易消化又含有豐富的蛋白質和維生素的食物。要求廣雜食，葷素搭配，以保證身體所需要的營養素和各種必需氨基酸、鋅等微量元素，對促進病體復元，增強抵抗力，減少感冒發生有很大的助益。此外，

  在感冒流行季節，多吃大蒜、洋蔥等既有豐富的維生素，又有殺菌作用的食物，能預防感冒及氣管炎等病的發生。(待續)